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Aktuelles/Neue Kurse Willkommen auf der aktuellen Seite! ___________________________________ Einladung zum offenen Haus in der Yogaschule am 24. Januar 2026 von 13:00 - 17:00 Sei herzlich eingeladen bei uns hereinzuschauen und mitzumachen (ohne Anmeldung) Programm: 13:00 Ankommen 13:30 Curvy Yoga 14:00 Sonnengrußvariationen 14:30 Progressive Muskelentspannung 15:00 Lach-Yoga 15:30 Autogenes Training 16:00 Mantrasingen und Ausklang ____________________________________________ Yoga mit Anne Dienstags 10.00 - 11.30 Uhr Rückenyoga 18.30 - 20.00 Uhr Yin Yoga Mittwochs 16.00 - 17.30 Uhr Rückenyoga 18.00 - 19.30 Uhr Yin Yoga Donnerstags 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr Yin Yoga
Um Anmeldung wird gebeten! Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 14 €) Wir bitten um Verständnis, dass bei einer kurzfristigen Absage, die am selben Tag erfolgt, der Betrag von 14€ berechnet wird. Für weitere Informationen wende dich bitte an Anne unter Telefon 04271-6235 _____________________________________________ Yoga mit Nicole Montags 18.00 - 19.30 Uhr Sanftes Yoga - sanfte Mittelstufe Dienstags 16.00 - 17.30 Uhr Sanftes Yoga Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Um Anmeldung wird gebeten! Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 14 €) Wir bitten um Verständnis, dass bei einer kurzfristigen Absage, die am selben Tag erfolgt, der Betrag von 14€ berechnet wird. Für weitere Informationen wende dich bitte an: Nicole unter Telefon 04271-951672 oder über info@kraft-zeit-ruhe.de Workshop mit Nicole Chakren, Nebenchakren und Meridiane Samstag, den 7. Februar 2026 von 9.00 - 16.00 Uhr Nähere Informationen erhälst Du auf meiner Homepage http://www.kraft-zeit-ruhe.de oder ruf mich auch gerne an unter Telefon 04271-951672 ______________________________________________ Yoga während der Schwangerschaft mit Maike Montags 18.00 - 19.30 Uhr Durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen wirst du während unserer Yogastunde Kontakt mit deinem Körper und auch zu dem kleinen wachsenden Wunder in deinem Bauch aufnehmen. In dieser besonderen Zeit in deinem Leben ist es umso wichtiger, deinen Körper kennenzulernen, wahrzunehmen und dein Vertrauen in dich zu stärken. Yoga während der Schwangerschaft, kann zudem unangenehme Begleiterscheinungen lindern. Wie z. B. Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Wassereinlagerungen in Füßen und Beinen, Krampfadern, Verstopfungen. Die gelernten Asanas (Positionen) kannst du jederzeit auch zu Hause anwenden oder wenn du zwischendurch das Bedürfnis nach Entspannung hast. Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder! Für Anmeldungen oder weitere Fragen, kontaktiere mich gerne über Telefon 01773771708 oder per E-Mail info@maikespengler.com _____________________________________________ Yoga für Menschen mit Mehrgewicht mit Irene Mehrgewichtig zu sein bedeutet oft, sich körperlich nicht mehr viel zu trauen. In geschützter Atmosphäre wird unter Gleichgewichtigen geübt, und mit viel Achtsamkeit auf körperliche Besonderheiten eingegangen. Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr "Curvy Yoga" am Morgen Donnerstags 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr Neue Termine bitte Anfragen bei: Irene Eikmeier – Yogalehrerin (BYV) Telefon: 0179 – 69 23 985 E-Mail: mail@irene-eikmeier.de ______________________________________________ Yoga Sanft und sanfte Mittelstufe mit Uta Anfänger und Wiedereinsteiger Runter vom Sofa - rauf auf die Matte Bewegung am Abend fördert einen guten Schlaf. Sanfte Kräftigung, gezielte Dehnung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung sind Grundbestandteile des Hatha Yoga. Dies kannst du im Kurs erfahren. MITTWOCH von 20 - 21.30 Uhr sanftes Yoga für Anfänger und DONNERSTAG von 18.30- 20.00 Uhr für bewegungsfreudige Anfänger und Wiedereinsteiger Alle Kurse sind von der Krankenkasse zertifiziert und werden bezuschusst. Eine Kursstunde kostet 16 Euro, eine Einzelstunde ohne Kursanmeldung kostet 18 Euro. Hast du Interesse oder Fragen, ruf mich gerne unter 04271 956864 an. Ich freu mich auf dich! Uta Brinz-Oelke
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Energie im Alltag stärken mit Andrea Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet Einstieg jederzeit möglich Ganz herzlich lade ich dich zu den offenen sanften Yogastunden ein. Hab keine Angst vor Verrenkungen und Kopfständen, die gibt es nicht.
Yoga wirkt, wenn du deinen Leistungsgedanken ablegen möchtest. Yoga wirkt, wenn du Freude hast, dir etwas Gutes zu tun. Yoga wirkt, wenn du bereit bist liebevoll mit dir und deinem Körper umzugehen. Yoga wirkt auf allen drei Ebenen Körper, Geist und Seele. Komm vorbei und probiere es aus! Es freut sich Andrea Oerter auf dich Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 150 Euro. Yin Yoga mit Andrea Donnerstags 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Freitags 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr Yin Yoga verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an. Es kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern. Die Yin-Positionen regen den Knochenstoffwechsel an und können sich so günstig bei Alterserscheinungen auswirken. Melde dich gerne direkt bei mir Andrea Oerter unter 063-3924722 an oder über www.klangvolle-entspannung.de Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 120 Euro 8 Einheiten. Wenn du nicht mit der Krankenkasse abrechnen kannst, bezahlst du entweder 15 Euro für eine Stunde oder 5-er Karte 60 Euro (wird direkt in der Stunde bezahlt) Yoga sanft Energie im Alltag stärken mit Andrea Freitags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr In dieser Stunde erlebst du durch ganz sanfte Bewegungen, wie du Yoga begleitend bei typischen Nebenwirkungen der Krebstherapie, wie z.B. Lymphödeme, Neuropathie, Schlafstörungen, Ängste, depressive Verstimmungen, Fatigue u.v.m. einsetzen kannst. Yoga kann deinen Heilungsprozess unterstützen und dir eine positivere Lebensqualität ermöglichen. Für weitere Fragen oder Anmeldungen rufe mich gerne an. Diese Stunde ist auch offen für Menschen mit chronischen Beschwerden, die ihre Lebensqualität mit Yoga verbessern möchten. Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 150 Euro 10 Stunden. oder wähle zwischen einer 5er Karte 60 Euro wird bei der ersten Yogastunde bezahlt und gilt 8 Wochen. Oder bezahle pro Stunde 15,00 Euro. Anmeldung unter 01633924722 oder über meine homepage: https://klangvolle-entspannung.de Yoga für junge Menschen Alter 10 bis 16 Jahren offene Yogastunde immer Freitags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Du kommst aus der Schule direkt in die Yogaschule :) Du entspannst, tankst auf und hast einfach Freude an der Bewegung 😊😊😊 Kosten 10 Euro pro Stunde Kinderyoga Alter von 5 bis 10Jahren offene Yogastunde immer Freitags von 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr Wir erleben mit Freude und Leichtigkeit was Yoga bedeutet 🤸♂️🤸♀️🤸 Kosten 8 Euro pro Stunde Melde dich gerne über mein Kontaktformular unter www.klangvolle-entspannung.de an oder ruf mich unter 0163 3924722 an Gongmeditationmit Andrea Wohlfühlen---Entspannen---Verbundenheit erleben Lasse dich eine Stunde lang mit den Klängen der Klangschalen und dem wunderschönen Gong Sadja in ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst ein. Sadja ist ein Original Olli Hess Gong, der in Handarbeit gefertigt wurde. Seine Obertonreiche Frequenz ist mit dem Om vergleichbar und wird seit Jahrtausenden in klangmagischen Ritualen eingesetzt. Es kann dir das Gefühl von Verbundenheit mit der Erde, ein tiefes Gefühl des Urvertrauens geben. Du liegst während der Gongmeditation ganz entspannt auf der Matte und hast die Möglichkeit für diesen Moment in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr Ab September 2026 geht es wieder los! Termine: 04.September 2026 18.September 2026 02.Oktober 2026 30.Oktober 2026 06.November 2026 20.November 2026 04.Dezember 2026 18.Dezember 2026 Kosten 15,00 Euro mit Anmeldung. Anmeldungen unter Mobil 0163-3924722 oder über die homepage: www.klangvolle-entspannung.de _______________________________________________
Sanftes Yoga mit Ilona mit Humor und Abwechslung immer freitags um 17.15 Uhr Anmeldungen unter 0174-7864552 oder per mail: ilonaschwenker@gmx.net _______________________________________________ |
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